有个朋友要减肥,请大家给点意见!|真爱酒吧聊天楼

2008wen

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2008-02-22

有个朋友,女的 !21岁,闹着要减肥!目前120吧!要减到100,我的想法是她能减到110就不错了啊 !
大家有什么好的减肥方法给点意见啊 !要有亲身经历的最好!
谢谢大家给点意见啊!
想说什么都可以!

[ 此贴被尘埃飞舞在2008-02-23 11:42重新编辑 ]

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蝶戀花♂梅

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只看该作者 1 发表于: 2008-02-22

Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!

锻炼.....才是最好滴...

还有就是早上吃好..中午吃饱..晚上吃少..哈哈..多吃水果噢....

节食是不行滴.....

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第七元素

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只看该作者 2 发表于: 2008-02-22

Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!

吃菜```别吃肉~多吃少量~

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2008wen

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只看该作者 3 发表于: 2008-02-22

Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!

你别提了!一添顿饭!就早上吃!中午、晚上基本不吃！郁闷死我了！
就靠节食了！
按你说的吃法她是够戗能减下来了！
再说了！节食是短暂的瘦了！
有什么食谱吗？
多多益善啊！！

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2008wen

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只看该作者 4 发表于: 2008-02-22

Re:Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!

引用第2楼第七元素于2008-02-22 09:18发表的 Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见! :吃菜```别吃肉~多吃少量~

她一天嘴也不怎么闲着！晚上回去没有什么事就吃！
现在好了！要减肥！什么也不吃了！

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蝶戀花♂梅

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只看该作者 5 发表于: 2008-02-22

Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!

那样对身体不好的....

节食会有副作用的..即使减下去了也会反弹的..

你在网上搜一下那个食谱..应该有很多呢..多吃蔬菜..就行..

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2008wen

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只看该作者 6 发表于: 2008-02-22

Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!

谢谢啊!

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fly05

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只看该作者 7 发表于: 2008-02-22

Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!

。。。。。。。。。她多高啊。。
我一米七多，也一直有一百一十八到一百二
有一些日子食欲不好，天天只想喝粥不吃饭，之后瘦了五斤，但我刚一恢复饮食体重就立马来了，只有的增，没希望减
我也总觉得自己胖想减肥，虽然朋友都说我不胖，总觉得人轻了之后走路都会轻松。现在在想想还是健康最重要啦
节食和吃药最好都不要用，平时住意饮食和食量就好，多吃蔬菜和水果，但也要适当吃点肉哦，我就特爱吃蔬菜和水果，现在稍微吃多点肉点头晕，甚至太过油腻的东西看了都恶心。
要她顺其自然，慢慢来，心急吃不了热豆腐D。。。

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2008wen

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只看该作者 8 发表于: 2008-02-22

Re:Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!

引用第7楼fly05于2008-02-22 09:37发表的 Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见! :。。。。。。。。。她多高啊。。我一米七多，也一直有一百一十八到一百二有一些日子食欲不好，天天只想喝粥不吃饭，之后瘦了五斤，但我刚一恢复饮食体重就立马来了，只有的增，没希望减我也总觉得自己胖想减肥，虽然朋友都说我不胖，总觉得人轻了之后走路都会轻松。现在在想想还是健康最重要啦节食和吃药最好都不要用，平时住意饮食和食量就好，多吃蔬菜和水果，但也要适当吃点肉哦，我就特爱吃蔬菜和水果，现在稍微吃多点肉点头晕，甚至太过油腻的东西看了都恶心。.......

她也就169吧!谢谢你的关心啊!