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有个朋友要减肥,请大家给点意见!

楼层直达
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有个朋友,女的 !21岁,闹着要减肥!目前120吧!要减到100,我的想法是她能减到110就不错了啊 !
大家有什么好的减肥方法给点意见啊 !要有亲身经历的最好!
谢谢大家给点意见啊!

想说什么都可以!
[ 此贴被尘埃飞舞在2008-02-23 11:42重新编辑 ]
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只看该作者 32 发表于: 2009-03-13
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
我也在减肥``````早中正常吃```晚饭不吃````用一个苹果代替```有效```
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只看该作者 31 发表于: 2009-03-12
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
吃水果,少吃主食,我从150减到100呢 不过身体的确伤害很大啊,还是叫你朋友不要减了, 她现在的体重很正常的!
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只看该作者 30 发表于: 2009-03-01
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
一年不吃,何止是减20斤呀
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只看该作者 29 发表于: 2009-03-01
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
吃砒霜来得快......
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只看该作者 28 发表于: 2009-03-01
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
想轻松减肥吗?想健康减肥吗?想不节食就减肥吗?想拥有完美身材吗?请联系我:13989770824我会详细告诉你
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只看该作者 27 发表于: 2008-02-25
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
科学饮食,多锻炼!
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只看该作者 26 发表于: 2008-02-25
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
呵呵 !受不鸟拉!!!
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只看该作者 25 发表于: 2008-02-25
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
办公室有同事做过,保证有效!!!
方法:
两腿并拢,脚尖向外,作立正状,挺胸收复,双手叉腰,轻轻转动身子。注意,双脚不能动,肩膀不能斜,保持平衡。。。

我见她们做过,感觉好难。减胸部以下,膝盖以上的肉。。。。


到时,你就可以监督她啦。。。吼吼。。。    
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只看该作者 24 发表于: 2008-02-25
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
多运动
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只看该作者 23 发表于: 2008-02-24
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
少吃饭,多活动
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只看该作者 22 发表于: 2008-02-24
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
少吃少睡多运动,呵呵!
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只看该作者 21 发表于: 2008-02-23
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
吃粉了,黑木耳粉是最有效的,有人吃了一个月减25斤
口碑也不错可以试试
但是有个问题,吃多了,一闻到黑木耳粉的味道就想吐
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只看该作者 20 发表于: 2008-02-23
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
     
那啊啊啊啊
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只看该作者 19 发表于: 2008-02-23
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
少睡觉,多抽烟,最好不吃饭,吃水果,一个月以后肯定达到减肥的效果,但同时也恭喜她变黄脸婆了!!
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只看该作者 18 发表于: 2008-02-23
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
長什麽樣算什麽樣被~
那么在乎外表幹嗎呢?
當錢化?
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只看该作者 17 发表于: 2008-02-23
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
减肥加锻炼  最好的办法啊  没什么东西是长久不变的
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只看该作者 16 发表于: 2008-02-23
Re:Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
引用第13楼夜灵于2008-02-22 16:32发表的 Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见! :失戀 ,熬夜 ,憂鬱,任何一個都可以減肥很快.


这个对于我来说,一点作用都没有!
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只看该作者 15 发表于: 2008-02-23
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
喝水也能长肉的~

做爱也能减肥的~
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只看该作者 14 发表于: 2008-02-23
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
这样不太好吧!!她没有谈恋爱,也不熬夜,好象也不忧虑啊!!
和小猪一样!
呵呵!
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