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关键词一：小房间大景深
要想在家中也可以获得像瑜珈教室一样宽敞的大空间，就要尽可能地去除堆砌繁冗的家具摆设，一切去繁就简。在墙壁上装镜子，不仅可以成倍地扩大空间感，而且在家练习瑜珈时，就有了参照，便于静思反思。
关键词二：会呼吸的空间
 一个会呼吸的空间首先要空气流通，尤其是身处上海这种潮湿的海洋性气候环境，很容易孳生浮尘等过敏源，家里的沙发窗帘、棉被枕头都是过敏源的温床。所以，要尽量避开那些容易沾染灰尘的厚重布品，窗帘要轻薄，布艺的软装要及时清洗暴晒，并且要对空调做定期保养，充足的日照也可以保持室内干燥。
关键词三：光线即生活
 在印度有这样一句谚语：光线即生活。可见好的采光在家居生活中必不可缺。如果没有直接的自然光源，可以利用玻璃落地门来借光。
在自然采光不够理想的情况下，便要用到室内的灯光。直射灯和冷光在房间里最好不要出现，会显得缺乏温馨感，而明亮、温暖的光线能让人增进食欲、松懈防备；住家的采光好，心情自然会开朗，光线不足的部分，可以黄色光和白色光相互搭配，创造丰富的空间变化。一些反射灯和聚光灯则比较合适于营造柔和的光线。当然，柔和不等于暗淡，以免使人有昏昏欲睡的念头。
关键词四：脚踏“实地”
瑜珈师都很强调地板的重要性，一定要实木的，质感好，不光赤脚走在上面舒服，练习、看书也很惬意。
关键词五：质朴自然
室内的色彩搭配也有讲究，棕、白、亚麻色、浅绿等质朴的自然界颜色，都容易使人产生放松、回到自然的联想。为了让自己能够在回家之后尽快进入安静的状态，房间里尤其是卧室最好采用柔和的色彩而摒弃刺激性的红橙黄等色彩。蓝色能降低脉搏，调整体内平衡，可消除紧张情绪，蓝色的环境使人感到幽雅宁静。绿色有益消化，促进身体平衡。自然的绿色对晕厥、疲劳与消极情绪均有一定的克服作用。
地板最好采用比较深的颜色，据说这样可以避免头重脚轻，感觉踏实。
关键词六：芳香舒缓
精油、香熏蜡烛、烛台都是芳香舒缓瑜珈的必要元素。
香熏可以伴随瑜珈动作起到净化空气、舒缓工作压力、调节内分泌的作用。所谓芳香舒缓瑜珈，就在于择取了古印度瑜珈、中国传统医学经脉理论、古埃及香熏美容疗法的精华，三者的融会贯通，给“芳香舒缓瑜珈”的练习者带来了更多更好的锻炼效果。在练习完瑜珈后也可以进行芳香植物SPA，以进一步舒缓肌肉，促进血液循环，排除体内毒素，恢复身体机能，增强免疫力，达到由外化内、自内调外的良性循环。
关键词七：静思音乐
适合修习静思时聆听的音乐，应该是旋律感不强但感觉洁净自然的，这样才不至于使人专注于音乐的动听与否。有一些专门的静思的音乐，会不断地唱诵一些梵音，让心灵达到平和的状态。很多的瑜珈师都是音乐家，很多的音乐家也是非常好的瑜珈的唱诵者。
关键词八：都市里的森林
最适合修炼瑜珈的场所，不是室内，而是海边、森林等天人合一的地点。为了净化居家环境、也使室内环境更贴近自然，绿色植物必不可少，而且我们可以根据植物的特性进行选择。
例如芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰，是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质，特别是在对付甲醛上颇有功效。常青藤、铁树、菊花、金橘、山茶、雏菊、腊梅，能抵抗家中电器、塑料制品等散发的二氧化硫、氟、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳等有害气体。
仙人掌、令箭荷花、昙花，可以在吸收二氧化碳的同时，制造出氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。
丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷，能使人放松、精神愉快、有利于睡眠、提高工作效率，还能使人更聪明。
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