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卡通版瘦身操(实用)

 楼层直达
来生的期盼
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2005-07-30
　




1、背部伸展有美化全身的背部线条


　　

　　
2、同时增加手部柔软度


　　



　　3、收紧腹部肌肉


　　



　　4、减去小肚腩


　　



　　5、左右两边伸展运动


　　



　　6、手脚并用可以让身体左右均衡一下


　　 　



　　7、强化腹肌及腰背的肌腱


　　


　　8、增加脚部柔软度结实臂部


　 　



　　9、美化腰部、消除赘肉


　



　　10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉
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芳草晴天 威望 +1 2005-07-30 -
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婷妹
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只看该作者 1 发表于: 2005-07-30
很不错的提议哦~~~
谢谢楼主哦~~
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☆「鷹在飛」
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只看该作者 2 发表于: 2005-08-01
你试着学学三
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婷妹
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只看该作者 3 发表于: 2005-08-01
你也蛮有常识的啊....楼上的
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☆「鷹在飛」
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只看该作者 4 发表于: 2005-08-01
不要老是针对我啊....我受不了了.
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来生的期盼
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只看该作者 5 发表于: 2005-08-01
是爱美的人都要来认真的学学
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芳草晴天
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只看该作者 6 发表于: 2005-08-01
我在努力中。。。
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婷妹
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只看该作者 7 发表于: 2005-08-02
好了~~~~~`顶了
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小小芥子
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只看该作者 8 发表于: 2005-08-02
汗，一溜下来都是头头~~
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婷妹
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。。。。。。。。
头头....?!!!!!!!!1
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来生的期盼
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谁叫俺的魅力大呢,呵呵......
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