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转 旅游提醒:切勿带病进入高原

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青藏铁路穿越青藏高原腹地,受高寒缺氧、干燥风大、强紫外线辐射等变化因素的影响,人们容易产生高原反应。刚到高原的人常会出现不同程度的头痛、气短、胸闷、嘴唇干燥等症状。如果能够正确保护处理,2~4天后,上述症状可以好转或消失。

  一旅行社的负责人提醒广大旅客,凡心、肺、脑、肝、肾有明显病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿盲目进入高原。本着健康的原则,他建议广大旅客在到西藏旅游之前,去医院作身体检查,千万不要在身体不适的情况下带病乘车出游。

  高原昼夜温差大,到达西藏要注意准备足够的御寒衣服,不要频频洗浴,以防受凉感冒。旅客出行应尽可能预备防治急性高原病的药物,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等。乘车途中,或进入高原地带后,旅客要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱;最好不饮酒、不吸烟;要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物,防止嘴唇干裂。

  此外,在雪线及以上地区活动时,旅客要准备润唇膏和防晒霜,戴上太阳帽,以及滤过紫外线的墨镜。旅游途中若出现高原反应症状,应及时服药。严重时,应吸氧,或尽快到附近医院治疗,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。陆应果
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