经常上网的人来看看吧

§经常上网，眼睛在不停的和显示屏接触，容易造成眼睛疲倦、腰部的不适应，还是要注意自己的身体是大事，希望朋友们在上网的同时注意保护自己．
1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

2、推下推下推下，每小时推松手筋！

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标有正确姿势哦！！！

7、记住每小时转转脚松松筋

8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋


上帝保佑！！这次发的图要可以显示呀，不能看还是请及时删掉吧，不然点击进来什么都看不到就不好了．

真好,没有人顶可惜了.支持楼主发好帖!

锻炼一下……

我做了,感觉不错!

偶试着做做..

下午我也做做。谢谢楼主分享。。

真的是很有用的方法啊!!每天要坚持做了啊!!!呵呵

我也拉做做看
顶下了 老是来泡吧的

学习学习！

图文并茂，一看就会。
好帖！

谢谢发在了78里

到运动时间啦

支持了．好帖好帖

身体很好

沒咪乜可能每日做到....

偶也要学习挖~

运动中……天天看一次

上课老是睡觉。。`！我看每天都要来学习一次才行

镜子……下了吧……明天还要上课……学习要紧

死勒。。`！
挨老猫发现