如何判断自己是否肥胖及肥胖的程度呢?
这里介绍一个世界公认的肥胖程度分级法。
BMI(体质指数)=体重(kg)/身高(m)/身高(m)
当BMI< 18.5时,偏瘦;
BMI在18.5-24 之间,体重正常;
BMI在24-28之间,为超重;
BMI在28-32之间,为一度肥胖;
BMI在32-36之间,为二度肥胖;
BMI在36-40之间,为三度肥胖;
BMI在40以上,为四度肥胖;
根据美国有关医学统计:BMI<16的人和BMI>30的死亡率最高,死亡率最低的为20-22之间的人。
有人认为最好看的体形BMI的指数值为:
女士BMI=19
男士BMI=22