看过了男人如何对待自己的健康问题后，我们发现都市里粗枝大叶、大大咧咧的男人还真不少。生病不去医院，压力憋着不说，这似乎是他们的通病。说到底，男人还是不太会照顾自己。既然如此，女人们免不了要为身边粗心的男人多操份心，时不时地给他们提个醒。你关心身边的男人吗？他们对你的关心领情吗？
看儿子的“脸色”行事
□李女士53岁会计
儿子已经长大了，他有他的生活，我真正能关心到他的地方越来越少。我的经验告诉我，关心要讲究时间和方式，才有效。
儿子在一家会计事务所工作，一年里有几个月特别忙，一天都睡不上几个小时。那个时候他的压力特别大，给他再多的关心他都不嫌多。平常的日子里，就要看儿子的“脸色”行事了。儿子虽然快30岁了，但是脸上还会发小痘痘，只要一看到他脸上的小豆豆肆意疯长，我就知道他最近常熬夜加班、工作压力大或者心情不好，需要我多多关照了。
用什么样的方式关心他，也是有讲究的。有时候做好吃好喝的，还不如送好听好看的东西给儿子，他更能体味到你的关心是实实在在他需要的。因为儿子从小就喜欢音乐，虽然唱歌五音不全，也不太会把玩什么乐器，但是小时候他吵吵闹闹时，只要一放音乐，他就会慢慢安静下来。所以看儿子“脸色”特别不好的时候，邀请他去听场演唱会，或者买盘DVD在家里跟他一块儿欣赏，是帮助他缓减压力和调节情绪的最好方式。当然，最后都是我请客、他买单。……>>>儿子不堪压力一夜白了头
健康从除心病开始
□程凤梅53岁退休
那天，老公从单位拿了体检报告回来脸色就不太好。一问之下才知道，他竟被查出了肝病。老公倒也没讳疾忌医，可情绪有点不对劲。笑容少了，还经常一个人闷在房间里发呆。开始，我以为他身体不舒服，才变得寡言少语，可某天他冷不丁冒出的一句话却着实把我吓了一跳。“以后，要是我不能再照顾你和儿子，你们自己要保重啊！”神色完全是一副交待后事的样子，我这才发现老公为这个病背上了多大的心理包袱。那时候，儿子还在读高中，我们单位的效益也不是很好，家里全靠老公一个人顶着。难怪他心理压力那么大。
都说情绪对一个人的健康有至关重要的影响，心病不除，生理上的疾病自然难治。为此，我开始给老公减压。看他一个人待着，我就会故意找点事情给他做，分散他的注意力。
平时聊天，我经常有意无意地谈起某某某也得了肝病，只要注意调理，并无大碍，以此增强他战胜疾病的信心。最细微的一点就是洗碗筷用84消毒液时，尽量避免让老公看到，以免他觉得家人也嫌弃他。在我的“有病要正视，而后要重视”的治病原则下，老公渐渐放下了思想包袱，克服了对肝病的恐惧，身体各项指标都有所好转了。
现在几年过去了，老公的病情控制得很好。我觉得当男人生病时，心理一般都非常脆弱，对心理的治疗往往比对生理的治疗更重要。……>>>影响男性健康的因素
拉上女儿一起关心
□蔡捷玲35岁公司职员
我们家那位现在是公司的中层管理人员，上有老板要服侍，下有员工要管理，他老是说在公司里过的就是“三夹板”日子。工作压力自然不用说，加上经常出去应酬，我不提醒他照顾身体他还真是少了这根筋。
不过，他也真是难伺候。看他火气比较大，我为他炖西洋参，叫他注意身体，在外面少喝酒，少大快朵颐，他会点点头，答应你晓得了，夸你“还是老婆好”。可是一谈到抽烟对身体也有害处，外面应酬也就算了，劝他在家里少抽点，他就脸一绷，嫌我罗嗦，为这我们不知吵过多少次。
直到有一天，女儿出马，他才听得进去。女儿学校里要他们写一封信给妈妈、一封信给爸爸，她在给爸爸的信中写到：妈妈一直劝你少抽烟，我觉得妈妈是为了你的身体好，我也希望爸爸的身体好，希望你能少抽烟。他读完信后，没说什么，当晚只抽了一支烟就睡了。得到了家里全体女性的关心，老公开始学会少抽一根烟、多给自己一份关爱。……>>>爸，女儿有话对您说
好心当作驴肝肺
□陈剑华公司职员
老公是个工作狂，经常熬夜，体力透支很厉害。更叫人操心的是，我这位先生有个怪毛病，明知有病，从不寻医问药，劝其去医院比登天还难。
无奈，为了老公健康，我只能多个心眼，时时予以提醒，处处加以关照。气人的是，好心常常没有好报，任凭你怎样关怀体贴，老公就是不领这个情。劝其按时服药吧，他嫌烦；让其戒烟少喝酒吧，他不干；邀其参加户外运动，他装聋作哑；晚上催其早点休息，他大发雷霆……有一次，我实在忍不住了，冲他大喊：“别好心当作驴肝肺，今后再也不管你了……”话是这么说，但毕竟是气话，生气不能解决问题，那是拿别人的错误惩罚自己，不值。管还是要管的，谁叫他是自己的老公呢！……>>>嫁给工作狂的女人们
我的关心派不上用场
□萧青35岁会计
在北方，一上饭桌就是喝酒。老板不过四十几岁，可“三高”俱全，还在饭桌上“奋勇杀敌”。他一脸委屈：“那些客户不用酒‘攻’不下来啊！”
调到上海后，感觉大不一样。饭桌上头头向客户打招呼：“不好意思，我有脂肪肝，医生关照要少喝酒，大家请随意……”对方也表示赞同。如此饭局，双方都不勉强对方，轻松而融洽。
后来饭局多了，我渐渐发现大多数上海男人对健康有一种严肃的关注态度。伤风感冒大家也不会放在心上，可真有了“三高”，他们都非常重视。“大家随意”这是对自己的爱护，也是对别人的尊重。
这不，我空有满腹解酒秘方却没有拿出来献宝的机会。……>>>必学：解酒妙方
我有话要说
●在我们家，三个人之间有一个共识———家里任何人的疾病都是大家的疾病。某个人生病了，大家都会为之操心着急，并感同身受。有此共识后，老公和儿子都比较注意保重身体，因为他们知道，他们如果不早日康复，那是对家里其他成员的一种惩罚。———陈立明
●老公最近经常要出去应酬客户，让他少喝点酒他就是不听。果然有一天，身体吃不消，一回家就上吐下泻。我又是送他上医院，又是陪他吊水，折腾得半死。第二天，他看我疲劳的样子，终于良心发现。从此以后，不但自己开始爱护起自己，还乖乖地喝我给他熬的补身体的中药。———丽萍
●男人在外面闯世界，承受工作压力、承担家庭重担，回到家里，更愿意只做个大男孩，全心全意享受女人细心的照料。所以，男人的粗枝大叶，就是留给女人去修剪的。我老公有慢性病，所以关心他的日常起居是我义不容辞的。工作辛苦了提醒他注意休息，给他泡一杯茶，邀他下一盘棋，放松神经、愉悦身心。照顾他，让我感觉很快乐，他也很体谅，尽量不让我多担心。平静的生活，也能让我有相濡以沫的那种感动，真好。———beipo
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编后：男人不能光靠女人疼
男人的一半快乐来自女人，男人的一半痛苦来自女人，男人的一半压力来自女人，男人的一半健康也来自女人。
现代男性的不良生活习惯已经被编成了“四不”顺口溜：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。这些不良的习惯其实都是社会对男性的过度压力造成的，其中女性给予男性的生存压力也是这千斤顶上的一块重量级砝码。所以，女性在缓解男性压力、促使男性健康上同样有着举足轻重的作用。
有调查显示，女性对于男性的健康有着非常积极的作用。美国哈佛大学公共卫生学院教授卡瓦奇的调查发现：离婚或丧偶的男性，会减少蔬菜摄取量，增加饮酒量，甚至想戒烟也变得不容易。这是因为对于离婚或丧偶的男性来说，失去的不仅仅是配偶，而是失去了健康的生活习惯和保持健康的动力。调查未必全面，但想必每位男性都有过这样的切身体会，女性的一抹关怀可能比一贴苦口良药更能替患处解痛除忧。
在我们呼吁女性给男性减压，关爱男性健康的同时，我们也希望提醒一下那些患有“四不”习惯，处于亚健康状态的男性们：还有一半的压力需要你们自己来缓解，还有一半的健康需要你们自己来关爱。做一个完整的“好”男人，不能光依靠女人来“疼”，还要自己多“疼”一点自己。
