在这个世上，每个人都在寻觅爱。
我们渴望被爱，被关注，被那种难以言传的温暖和平安包围，就像很小很小的时候，当我们还是柔软的小婴儿，被妈妈抱在怀里的感觉——温暖、踏实，充满信赖和宁静。
这是我们曾经体验过的感觉，它深深的藏在潜意识的深处，即使长大后的我们已经忘记，但身体记得，心灵记得，于是我们有意无意都在寻找那一份爱的感觉，没有条件，只有爱，不是因为你的容貌、身份、地位、名誉或成就，简简单单，就是因为你是那么美丽的一个存在。
前天有位朋友跟我探讨所谓“恋爱心经”，他困惑，为什么当他满腔热情的追求一个女孩时，对方却感觉不到，说他并不是真的爱她。他百思不得其解，他打电话、送花、在她博客上留言、每天等她到凌晨只为等到她上线……他挖空心思希望引起她的注意，他做了所有的事情告诉她，他爱她——为什么，对方却离他越来越远。
是啊，当我们说爱一个人，总是期待对方的回应，我们口里说“我爱你”，我们也真的以为，深爱对方，然而实际上发生什么事呢？其实，我们要的是，对方来爱我。
我们像伸着手来要爱的小孩，嘴里说，“我爱你我爱你！”，潜意识所发出的信息却是：“我要你来爱我！”
真爱是自然而然的，它来自心灵深处，从心底流出来，分享给你喜欢的人。它是无条件的，对方不会有不舒服的感觉，也不会想逃，因为每个人都渴望被爱、被关注，每个人都需要爱。如果你给的是真爱，你就不会想要回报，想要回应，想要换到对方的什么。你只是简简单单的，爱他/她，只要爱，就够了，不需要再做什么。
爱是要给出去的，所以前提是，你心里要充满爱，你不需要再从外面索取，外面是要不到爱的，因为真正能给我们爱的，是我们自己。
这个世界，到处都是要爱的小孩，我们都以为自己缺少爱，只能从别人那儿索取。这也是人间的爱情，往往伴随痛苦的原因。如果能够跳出来，能够真正把爱给出去，你会发现，你原本就拥有这份爱的资源，越分享越多，这时对方也才能够真正感受到被爱，被关注，也才能够敞开心扉，接受你的爱。这才是所谓的“恋爱心经”吧！
写到这里，忽然有些感触，我们总希望远离痛苦和悲伤，追寻真爱和幸福，其实，悲伤的终点是爱，要穿越悲伤，才能发现爱。“与悲伤同在”，是另一个角度的“与爱同在”。就像那个太极图，黑暗与光明，阴与阳，原本就是一体的，一面的终点，另一面也开始出现。
当我们遇到悲伤的时候，我们总是想要逃开，可是越逃，悲伤越如影随形，其实悲伤与爱，是同一个根源，就是我们的心灵。在悲伤的下面，是爱，当你转过身，接受悲伤的时候，就是真正的与自己的情绪在一起，与自己的内心感受在一起，允许它表达，释放，也许过程会有痛苦，但因为完全的接纳与臣服，你和情绪之间会出现一个空间，你的心会渐渐平静。这时，你会看到爱。
