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有个朋友要减肥,请大家给点意见!

 楼层直达
2008wen
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2008-02-22
有个朋友,女的 !21岁,闹着要减肥!目前120吧!要减到100,我的想法是她能减到110就不错了啊 !
大家有什么好的减肥方法给点意见啊 !要有亲身经历的最好!
谢谢大家给点意见啊!
想说什么都可以!
[ 此贴被尘埃飞舞在2008-02-23 11:42重新编辑 ]
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burial
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只看该作者 32 发表于: 2009-03-13
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
我也在减肥``````早中正常吃```晚饭不吃````用一个苹果代替```有效```
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mymao90
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只看该作者 31 发表于: 2009-03-12
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
吃水果，少吃主食，我从150减到100呢 不过身体的确伤害很大啊，还是叫你朋友不要减了， 她现在的体重很正常的！
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plumcot08
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只看该作者 30 发表于: 2009-03-01
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
一年不吃,何止是减20斤呀
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bbbnnn
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只看该作者 29 发表于: 2009-03-01
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
吃砒霜来得快......
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只看该作者 28 发表于: 2009-03-01
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
想轻松减肥吗?想健康减肥吗?想不节食就减肥吗?想拥有完美身材吗?请联系我:13989770824我会详细告诉你
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cy1556
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只看该作者 27 发表于: 2008-02-25
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
科学饮食，多锻炼！
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2008wen
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只看该作者 26 发表于: 2008-02-25
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
呵呵 !受不鸟拉!!!
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只看该作者 25 发表于: 2008-02-25
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
办公室有同事做过，保证有效！！！
方法：
两腿并拢，脚尖向外，作立正状，挺胸收复，双手叉腰，轻轻转动身子。注意，双脚不能动，肩膀不能斜，保持平衡。。。

我见她们做过，感觉好难。减胸部以下，膝盖以上的肉。。。。


到时，你就可以监督她啦。。。吼吼。。。    
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刻苦铭锌
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只看该作者 24 发表于: 2008-02-25
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
多运动
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yushulinfeng
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只看该作者 23 发表于: 2008-02-24
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
少吃饭，多活动
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紫竹
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只看该作者 22 发表于: 2008-02-24
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
少吃少睡多运动，呵呵！
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aion
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只看该作者 21 发表于: 2008-02-23
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
吃粉了，黑木耳粉是最有效的，有人吃了一个月减25斤
口碑也不错可以试试
但是有个问题，吃多了，一闻到黑木耳粉的味道就想吐
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只看该作者 20 发表于: 2008-02-23
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
     
那啊啊啊啊
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尘埃飞舞
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只看该作者 19 发表于: 2008-02-23
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
少睡觉，多抽烟，最好不吃饭，吃水果，一个月以后肯定达到减肥的效果，但同时也恭喜她变黄脸婆了！！
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只看该作者 18 发表于: 2008-02-23
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
長什麽樣算什麽樣被~
那么在乎外表幹嗎呢?
當錢化?
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只看该作者 17 发表于: 2008-02-23
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
减肥加锻炼  最好的办法啊  没什么东西是长久不变的
随意不随便·自由不放纵
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yaya123
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只看该作者 16 发表于: 2008-02-23
Re:Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
引用第13楼夜灵于2008-02-22 16:32发表的 Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见! :失戀 ,熬夜 ,憂鬱,任何一個都可以減肥很快.


这个对于我来说，一点作用都没有！
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只看该作者 15 发表于: 2008-02-23
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
喝水也能长肉的~

做爱也能减肥的~
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2008wen
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只看该作者 14 发表于: 2008-02-23
Re:有个朋友要减肥,请大家给点意见!
这样不太好吧！！她没有谈恋爱，也不熬夜，好象也不忧虑啊！！
和小猪一样！
呵呵！
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