纵然紫外线指数再高，太阳再毒再火辣，也挡不住靓女们扮靓的热情。放眼太原街头，骤然成了美女们的天下，环肥燕瘦，各领风骚。她们如彩蝶般穿梭于大街小巷，如夏之生花般绽放着她们如火如荼的美丽和青春，利落的短裤、轻薄的露背装，炫目的玉骨冰肌给这漫长又郁热的夏天带来了阵阵美的流行韵律。但美必须要注意美的方法，如果因为不当的美而招致一身毛病，那可就得不偿失了。
“露”是为了“秀”
近日,记者在省城808公交车上看到,一位衣着时髦的年轻女郎,穿着一件海蓝色半袖,正面看还很普通,没想到,她转身的一刹那,后背的款式着实令人吃了一惊,人们都见惯了露后背的衣服,可这位女郎的衣服后腰却露着好高的一个叉口,整个小蛮腰尽现眼前,难怪旁边一位老师傅笑着对老伴说:“看,人家还有这种衣服。”恰巧那几天正阴天有雨,不知道这位女士的腰部有没有不舒适。
观察一：商场夏装暴露的多
与街头小姑娘艳丽缤纷的穿着不同的是,近几年来,对于许多中年妇女来说,一到夏季逛商场,想买件合体的夏装真是难之又难。商场里满眼望去,都是些吊带装、低胸服,即便看上件款式合体、新颖的夏装,但大多是吊带装,这不得不让许多中年妇女忍痛割爱:“一来我们这个年龄,身体不比小姑娘了,怕吹着受凉;二来因为实在穿不出去这么暴露的衣服。”40岁的徐大姐这样说。
观察二：美女迷恋暴露装
为什么喜欢穿那么暴露的夏装,从事广告业的李小姐认为,夏装款式新颖,个性十足,既可满足自己追求时尚的品位,又可“秀一秀”自己的苗条身材。其次,穿得少点儿,会感觉清凉透气。
这样的穿着会不会给身体带来什么影响呢?李小姐非常理智:“现在好多人不注意防晒,都或多或少地出现了日光性皮炎,尤其是皮肤癌的得病率也在持续增高。我穿暴露装时,每天出门前,会对自己暴露在外的每一寸肌肤涂抹上防晒霜,包括脸部、前胸、后背、腿脚等。如果在炙热的阳光下出行,还不忘在身上披一件小款的纯棉衬衫防晒。”
观察三：“露”出一身毛病
“不知道为什么,这两天晚上睡觉时,会感觉脚突然抽筋,甚至有时候还会觉得肚子疼。”王女士这样告诉记者。她认为,可能是自己每天光脚穿凉鞋的原因。看来年龄大了,身体不饶人了,不能再光脚穿鞋了。尤其是遇到夏季雨天,好多女士往往会因光脚受凉而腿脚抽筋,或者出现拉肚子等症状。
为此,好多上了年纪的中年妇女或是老人会提醒年轻女孩子,不要为了风度不要温度,等老了胳膊腿的毛病都会找上“门”来的。
本报记者 张红霞
脚、肩、脐 千万别凉着
现在，让我们请来省人民医院、太原市第二人民医院的医生们，来听听他们的提醒吧！
光脚穿凉鞋容易得脚病
医生说，光脚穿凉鞋，觉得很舒服其实不利于脚的健康。炎热的天气，人的双脚本身就容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，会让脚上的皮肤直接浸泡在汗液里。如果穿上的是透气性不太好的皮凉鞋、塑料凉鞋，极易引发脚部真菌感染以及其他脚部疾病。
另外，光脚穿凉鞋还容易使人患上凉鞋皮炎，过敏体质者容易出现皮肤发红、糜烂或起水泡等症状。因此，尽量不要光脚穿凉鞋，尤其是皮肤过敏者，不要使皮肤与凉拖鞋长时间直接接触。
从中医的角度来说，夏天若不注意脚部保暖也会影响内脏，引起胃痛、腰腿痛、男子阳痿、女子行经腰痛、月经不调等症。脚与上呼吸道黏膜有着密切神经联系，脚一受寒就能反射性地引起上呼吸道黏膜收缩，抗病力下降，引起感冒等症。甚至还会诱发肢体部位的动脉痉挛、关节炎和其他风湿性疾病。
睡觉时别让肩部受凉
即使在炎热的夏季，也要注意肩头护养，别随意受风着凉。如果经常赤膊光背、临风而卧，久而久之便会出现肩部发木、表皮发麻的感觉。中医理论认为，这是暑热、风寒侵袭的结果。因此，平时应该注意护肩：不管天气多热，都只能用湿毛巾把汗擦干而不可将其长时间披在肩头；不可图痛快临风而卧，长时间让肩头暴露在风口；入睡要用大浴巾或毛巾被把肩头盖好；平时最好穿带护肩的汗衫之类的上衣。做到以上几点，就可避免寒凉对肩部的侵害，起到保护的作用。
护肩对年轻力壮的青年人也同样重要。年轻人如果每到夏天肩头都是凉冰冰的，就必须引起应有的重视，以免人到中年患上“五十肩”。
早晚或阴雨天少穿露脐装
肚脐是胎儿脱离母体后被剪断的脐带脱落后所形成的“疤眼”，已不能发挥实际的生理作用，但它既是治疗某些疾病重要的穴位，也是人体对外界抵抗力最薄弱的部位。一旦把它暴露在外，很容易使夏季邪湿之气侵入体内，因此穿露脐装要慎重。
敞衣露脐，易致任脉受损。随着空调的普及，室内室外温度悬殊过大，脐部极易因温差造成受凉并导致胃肠不适，严重者还可能因受凉而诱发胃肠痉挛、腹痛、腹泻等，所以一定要防止脐部着凉。早晚或阴雨天尽量不穿露脐装；电扇、空调不要正对着脐部猛吹；穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快；晚间睡眠时不要让脐部受风，必要时可在腹部盖上薄物或使用护脐带。
夏日汗流量大，身体上的污垢很容易随着汗滴进入脐眼而沉积脐部，所以要经常对脐部进行清洁，可以在温水加中性沐浴液冲洗。清洗时不宜用力搓擦，以免弄伤肌肤，发生感染。因缺少衣着的保护，脐部很容易遭到意外的损伤，如烫伤、划伤等，因此日常起居或工作中要小心，动作幅度不宜过大过猛，避免脐部遭到这些意外伤害。
本报记者 李莉
夏天穿衣的细节
很多人认为,夏天穿得越少越透就越凉快。殊不知,这样非但不会得到预期效果,还会适得其反,甚至导致一些疾病。夏季穿什么类型的衣服才会更舒适更凉快呢?
晴热天:深色服装可防晒
省人民医院皮肤科的一位医生告诉记者,人体皮肤上有几百万个汗毛孔,每天排汗约1000毫升。当外界气温超过35℃时,人体散热主要依靠皮肤汗液蒸发,加速散热,使体温不至过度升高。这时,如果光着身子,皮肤就会从外界吸收热量,而且还会因为不能通过蒸发的方式达到散热的目的而感到闷热。所以,越是酷暑难熬时,男人越不要打赤膊,女性也不要穿过短的裙子。衣服要宽松些,尤其衣领、袖、裤腿等开口处要做得敞开些,牛仔裤和紧身衣不适合夏天穿。女性穿喇叭裙、连衣裙走动时能产生较大的鼓风作用,因此比西服裙更凉快。
当然,凉爽是我们夏季穿着的第一标准,但是,防晒也是必须要注意的,在我们的概念里,浅色衣服看着清爽,可以减少对阳光的吸收。其实浅色服装长期在阳光紫外线的照射下,可导致皮肤癌,特别是白得耀眼的棉质服装,往往服装上含有荧光增白剂,它会把有害光反射到人们保护不到的脸部。与此相反,红色或藏青色等深色服装则要安全得多。科学家们建议紫外线辐射相对强烈的夏季,应多穿深色的化纤织物服装。
阴雨天:别穿潮湿的衣服
夏天,每到阴雨天,出去稍微转转,就不可避免地会有小面积的淋湿。
省人民医院内科一位医生称,将潮湿的衣服特别是潮湿的内衣穿在身上,衣服上的水分极易被皮肤吸收,人体的体表温度为37℃左右,与被吸收的水分有个温度差,人体体温调节中枢适应不了这个差异,轻者特别不舒服，头痛、发烧,重者容易引起风湿性关节炎、骨性关节炎等疾病,特别是老人和小孩,有的人还会引起皮肤瘙痒等症。甚至使人不想吃东西,浑身乏力、肚子胀气等。
医生建议:在阴雨天衣服如有潮湿感,可以用电风扇对着衣服吹上一段时间,或是在衣服旁边放置一些干燥剂,还可以使用暖风机烘干。总之不要穿潮湿的衣服。
