昨天高博《今晚》节目结束时，留了道竞猜填空，晚上吃（ ）等于吃砒霜！
俺一看吓了一跳，竟然有食物等同于砒霜？难道俺也吃过砒霜了？！赶紧上网查查，结果是“姜”。
看到是姜俺松了口气，俺很少吃这东西，而且姜不过是作料，一次顶多吃那么几片，到底有啥危害呢能有这么大危害？俺就继续往下看。这一看还真长了学问。
原来，生姜中所含的挥发油，可加速血液循环；姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的"警示"："一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜“。
原来秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这下俺也知道了，健康饮食里的学问还得慢慢学呢。
