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ling克拉 2008-08-25 10:03

适合你身材的运动

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ling克拉 2008-08-25 10:09
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一江山水 2008-08-25 10:50
A走路、骑车上班或购物,或者每周做3次健美操,每次30分钟就可以改善你的体型
B每周做3-5次负重训练,既不会使你的体型发生变化,又可以使肌肉富有弹性
我就是缺少运动

第七元素 2008-08-25 13:42
     整天睡觉算不算`


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