虽然是骄阳艳艳的盛夏,美白的功课却更加耽误不得,不如将护肤当成充满乐趣的美丽游戏,解开那道属于自己的美白方程式.
自制简易面膜：
1、嫩白豆花面膜：细嫩糯滑的豆腐，含有丰富的蛋白质成分，能更好地令肌肤白皙水嫩，达到净白的美肌的效果。
步骤1：将豆腐充分搅碎。
步骤2：调入具有美白效果的嫩肤水，敷于脸上10分钟左右。
步骤3：用温水彻底清洗干净即可。
清凉柠檬面膜：柠檬中含有丰富的维生素，配合以美白功效出色的嫩肤水，做个美白MM就是这么简单！
步骤1：将嫩肤水放于冰箱内冷藏30分钟左右。
步骤2：柠檬切成薄片，在嫩肤水中浸泡片刻。
步骤3：将自制的柠檬面膜敷于脸上，停留10分钟左右，美白又清凉，可作晒后修复用。
穴位按摩法：按摩法的好处是可以作用于全身肌肤，但必须坚持一段时间才能见效。如果在清晨沐浴后进行的话，会获得最佳效果。
1、减褪晒黑肤色指压法：用食指及中指的第二节位在耳背凹下位置按压，每次按3秒，做5次。
2、去汗斑指压法：用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次6秒，再用食指及无名指按眼肚位，然后把手指转向沿双眼轻按，同样每次6秒；最后再轻按眉尾太阳穴位置。以上动作各重复10次。
3、减褪天生深肤色指压法：用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好。在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。
美白下午茶：美白也可以吃出来哦，不如尝试一下传统的食疗美白秘方，在做肌肤保养的同时，带来里应外合的神奇功效，让你既能品尝美味，又能满足健康自然的美白愿望。
1、番茄乳果汁：
材料：大番茄一个、乳果250毫升、柠檬汁1大匙，冰水300毫升
做法：把大番茄切成小块，然后再连同乳果及冰水一起放进搅拌机里打成汁，最后隔渣加入柠檬汁即可。
2、酸甜水果茶：
材料：绿茶包一个、葡萄10粒、菠萝2片、蜂蜜1小匙、柠檬汁适量。
做法：绿茶包放进沸水中15分钟，菠萝及葡萄榨汁隔渣，然后混和在绿茶中，最后加入柠檬汁及蜂蜜一起拌匀即成。
美白小贴士：
1、美白从防紫外线做起：紫外线是造成肤色变黑的最大元凶，所以必须避免紫外线的侵害。一定要养成外出时戴帽子或撑防紫外线的遮阳伞，并要有涂防晒霜的好习惯。
2、用合适自己肤质的保养品：护肤品是针对不同肌肤设计的，要根据自己的肤质和年龄选择适合自己的美白产品。对青少女而言，应当选用专为年轻肌肤设计的美白产品，能购买成套的保养品则效果更佳。
3、每天要喝2升水：多喝水能及时补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的正常工作，将体内的老旧废物一并带走，促进新陈代谢，还能借细胞的新陈代谢消除因紫外线照射而生成的黑色素。
4、合理饮食，作息规律：多吃富含维生素营养的果蔬如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、洋白菜、柚子等。不过由于维生素的化学性质不稳定，最好能生食这些果蔬，以避免因烹饪造成维生素流失。优质的蛋白质对肌肤美白也颇有功效，应多吃富含蛋白质的食物，如奶油、芝士、牛奶等。另外保持良好的作息习惯很重要，否则会让肤色变得暗沉而无光泽，甚至出现痘痘等令人烦恼的肌肤问题。
